 |
|
Интересное Зачем же учиться правильно и эффективно спать?
- Чтобы высвободить дополнительные часы в день, для плодотворной работы, чтения книг, зарядки, упражнений, домашних дел и всего остального, на что вечно не хватает времени в течение дня.
- Чтобы приучать себя к самодисциплине, которая пригодится вам в любом деле.
- Чтобы утром получать заряд, действительно, хорошего настроения, которое будет поддерживать вас весь день.
- Чтобы избавиться от бессоницы, дискомфортного сна, кошмаров и тяжелой головы по утрам.
- Чтобы просыпаться без будильника в нужное вам время.
Статьи
— Колыбельные песни
— 8 правил здорового сна
— Физиология сна
— Структура сна
— Функции сна
— Сладкий сон
— Нарушение сна
Видео
— Sleep Mask
— Travel Set
|
|
|
